|
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
Вы в разделе: Как легко бросить пить Бросить ПОЛНОСТЬЮ или уменьшить потребление?Вы, вероятно, заметили, что я ни разу не сказал, что, закончив читать эту книгу, вы никогда больше ие должны пить Сейчас мы подошли к той стадии, когда вам надо сделать выбор Сначала необходимо рассмотреть факты. Беспоко ит ли вас мысль о том, что вы больше никогда не сможете употреблять алкоголь9 Может быть, она все еще вызывает у вас панику, как было со мной когда то Чаще всего у меня происходит следующий разговор с людьми, озабоченными проблемой алкоголизма Страницы: [1] [2] [3] [4] [5] [6] |
||||||||||||||||||||
![]() |
Предисловие Легкий способ бросить пить Будьте объективными и открытыми для новых идей Вы алкоголик? Плотоядное растение Тюрьма Возбуждение Поразительный механизм Поразительный механизм Как мы оказались в ловушке? Метод, основанный на силе воли Отговорки, а не причины Привычка к вкусу Придает ли алкоголь смелости? Алкоголь снимает комплексы и запреты Алкоголь успокаивает нервы Наркотическая зависимость Сходство алкоголя и еды Миф о зависимой личности Почему сила воли — это ложный след «Я пью за компанию» «Алкоголь делает меня счастливым» Бросить ПОЛНОСТЬЮ или уменьшить потребление? Везучие умеренно пьющие люди Сказка о голом короле Как легко бросить пить Ваш последний бокал |
|
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||
![]() |
Полезная информация: |
|
Советуем посетить: | |||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
![]() |
|
|
||||||||||||||||||
|
|
Предисловие
15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяюшего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку — без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.
|
|
||||||||||||||||||
Отговорки, а не причины
Что в первую очередь вызывает у нас желание выпить' Ответ очевиден: 90 процентов взрослых пьют, а ведь они не стали бы этого делать, если бы не получали удовольствия или поддержки. Почему так трудно бросить, когда мы при. нимаем такое решение? Это не менее очевидно: ужасные физические ощущения, которыми сопровождается процесс плюс тот факт, что мы привыкли пить, а с привычками трудно бороться. Но это неверно! Это отговорки, а не причины. Как я объясню далее, реальные физические симптомы, со-провождающие отказ от алкоголя, настолько слабо выражены, что они практически незаметны. А с привычками бороться легко, если, конечно, вы действительно этого хотите.
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
© 2008 antivypivka.info |
ГЛАВНАЯ | О НАС | СТАТЬИ | КАРТА САЙТА | КОНТАКТЫ | ПОДДЕРЖКА |
|
|||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|